ANO: 25 | Nº: 6403

Dilce Helena Alves Aguzzi

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Psicóloga
30/01/2018 Dilce Helena Alves Aguzzi (Opinião)

Atenção ao universo interior

A sabedoria dos clássicos filósofos gregos pregava men sana in corpore sano. Ou seja, mente sadia em um corpo saudável. Essa crença se deve ao fato da complementaridade dos dois aspectos da vida. Muito atual esse conceito de unidade e hoje tentamos compreender melhor aquilo que os gregos há muito já sabiam, não há como fazer separação, um interfere no outro, o cultivo de um implica em reflexos no outro, o desprezo por aquele repercute em penalização deste e vice-versa.
Impossível falar em saúde sem falar em autoestima e atenção às emoções. Em momentos desafiadores ou em contato com meu trabalho clínico faço a seguinte pergunta: Como está a qualidade dos pensamentos? A relevância desta pergunta é nos reconectar com o centro de nós mesmos, nossa vida psíquica que muitas vezes nos impõe pesados fardos que ao serem ignorados levam a sofrimentos e adoecimentos da alma e do corpo. Tentar descobrir, desvendar, o que se passa em nosso mundo interno contribui e muito para a melhoria da qualidade de nossa vida e interação com os outros.
Janeiro Branco, a exemplo do Outubro Rosa, é um marca texto no calendário, chamando atenção para a saúde mental e a sua relevância na totalidade da vida das pessoas. Propõe a conscientização a respeito do autoconhecimento, do cultivo do eu, das atenções especializadas nas inúmeras formas de atendimentos psicológico e psiquiátrico. Não se trata tão somente de cuidar e prevenir as doenças mentais e sim dar atenção plena ao universo interior e respeitar que viver implica em ter vários momentos difíceis, não estamos sempre felizes, embora a sociedade de consumo imponha isso. Esses momentos críticos variam de pessoa para pessoa e nos diversos períodos pelos quais vamos passando ao longo da existência. Percebê-los e saber buscar ajuda quando o fardo parece pesado demais nos tira do isolamento, nos torna mais sábios, mais tolerantes com a vida em comunidade e mais conhecedores de nós mesmos.
Saúde das emoções, dos pensamentos, comportamentos, sentimentos, das relações e dos afetos. Cultivar a qualidade da vida interior é um chamado ao cultivo da alma e sua essência única. Quem cuida da mente, cuida da vida, individual e em sociedade, pois quem está em harmonia consigo mesmo não prejudica ninguém.

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