MENU

Identifique-se!

Se já é assinante informe seus dados de acesso abaixo para usufruir de seu plano de assinatura. Utilize o link "Lembrar Senha" caso tenha esquecido sua senha de acesso. Lembrar sua senha
Área do Assinante | Jornal Minuano | O jornal que Bagé gosta de ler

Ainda não assina o
Minuano On-line?

Diversos planos que se encaixam nas suas necessidades e possibilidades.
Clique abaixo, conheça nossos planos e aproveite as vantagens de ler o Minuano em qualquer lugar que você esteja, na cidade, no campo, na praia ou no exterior.
CONHEÇA OS PLANOS

ELLAS

5 motivos para praticar Pilates

O consultório de Fisioterapia e Estética Mirian Kaé oferece um leque de atividades e tratamentos para seus clientes. O Método Pilates se apresenta como uma das portas de entrada para um mundo mais saudável.

Em 20/02/2021 às 00:08h
Viviane Becker

por Viviane Becker

5 motivos para praticar Pilates | ELLAS | Jornal Minuano | O jornal que Bagé gosta de ler

Aqui, relatamos os benefícios que a prática traz para as nossas vidas e como  pode ajudar, não só a termos uma vida mais fitness, como também para recuperação a reabilitação de lesões, por exemplo.

- Veja cinco motivos para você querer começar a praticar Pilates e levar uma vida mais saudável:

1. Melhorar a sua postura: a coluna fica alinhada e alongada   

2. Melhora a circulação: durante os exercícios, os músculos são trabalhados de formas diferentes, ajudando a manter ativas  diferentes partes do corpo, ativando a circulação.

3. Aumenta sua flexibilidade: os exercícios previnem a rigidez das articulações.

4. Emagrece e define os músculos: a prática auxilia na perda de gorduras localizadas quando associado a um exercício aeróbico

5. Aumenta a qualidade do sono e diminui o estresse: são trabalhadas formas com que o aluno tenha mais controle sobre seu corpo e mente, garantindo uma vida mais tranquila e saudável. A prática gera bem-estar, aumentando a sensação de tranquilidade, gerando boas horas de sono.

 

Galeria de Imagens
PLANTÃO 24 HORAS

(53) 9931-9914

jornal@minuano.urcamp.edu.br
SETOR COMERCIAL

(53) 3242.7693

jornal@minuano.urcamp.edu.br
CENTRAL DO ASSINANTE

(53) 3241.6377

jornal@minuano.urcamp.edu.br