Saúde
Quem sabe começar bebendo água?
por Viviane Becker
Mais da metade do nosso corpo é composto por água, um elemento indispensável para nossa vida. “Já parou para pensar como beber água pode ser a solução para muitos problemas?”, essa é a provocação da Nutricionista Ana Paula Rocha Nicoloso.
“A água é o principal componente do sangue. Por isso, quanto mais água, melhor será o transporte de nutrientes pelos vasos sanguíneos e todas as funções do organismo são otimizadas. Mais oxigenação é igual a mais disposição. A água também ajuda tua memória, regula o intestino melhora a pele o cabelo, teu sono, aumenta a imunidade. A água emagrece, porque além de melhorar as funções fisiológicas ela ajuda na sociedade. Muitas vezes exageramos na comida porque o cérebro confunde a sensação de fome e sede. Por isso, estar sempre hidratado pode ajudar a emagrecer”, reforça a especialista.