Saúde
Nutricionista destaca papel da alimentação no tratamento do lipedema
Especialista da Clinipampa, Ana Paula Pereira ressalta importância de dieta personalizada para amenizar sintomas da doença
por Viviane Becker
A nutricionista Ana Paula Pereira é o mais novo reforço da equipe de especialistas da Clinipampa, em Bagé. Com atuação nas áreas clínica, esportiva e estética, a profissional destaca a importância da nutrição no enfrentamento do lipedema, condição crônica que atinge principalmente mulheres e é frequentemente confundida com obesidade ou celulite.
Caracterizado pelo acúmulo desproporcional de gordura em regiões como pernas e braços, o lipedema provoca dor, inchaço e desconforto, impactando diretamente a qualidade de vida das pacientes. De acordo com Ana Paula, a abordagem terapêutica deve ser multidisciplinar — e a alimentação desempenha um papel essencial nesse processo.
“A dieta pode ser uma grande aliada para o controle dos sintomas. Com a escolha adequada dos alimentos, é possível reduzir inflamações, melhorar a circulação e minimizar os desconfortos associados ao lipedema”, explica a nutricionista.
Entre as principais estratégias alimentares recomendadas, Ana Paula elenca:
- Alimentos anti-inflamatórios, como frutas vermelhas (berries), vegetais verde-escuros (como espinafre) e especiarias como cúrcuma e gengibre;
- Fontes de ômega-3, presentes em peixes como salmão e sardinha, além de sementes de linhaça e chia;
- Hidratação eficiente, tanto com a ingestão de água quanto por meio de alimentos com alto teor hídrico, como melancia e pepino;
- Grãos integrais, como quinoa, aveia e arroz integral, que ajudam na saciedade e no controle do peso;
- Redução de sódio e açúcares, com o corte de alimentos ultraprocessados que favorecem a retenção de líquidos e o inchaço.
A nutricionista destaca, no entanto, que essas são recomendações gerais, e reforça a necessidade de um plano alimentar individualizado. “Cada paciente tem uma história clínica diferente. A alimentação adequada, aliada ao acompanhamento profissional, pode proporcionar uma melhoria significativa na qualidade de vida”, enfatiza.
Com a chegada de Ana Paula Pereira, a Clinipampa amplia sua atuação em cuidados integrados à saúde da mulher, fortalecendo o atendimento especializado em condições como o lipedema — ainda pouco diagnosticado, mas cada vez mais reconhecido pela medicina.