Saúde
Psiquiatra alerta sobre diferença entre ansiedade natural e transtorno
Paulo Donadel destaca sinais de atenção e reforça que tratamento garante qualidade de vida
por Viviane Becker
A ansiedade faz parte da vida cotidiana e, em muitos casos, cumpre um papel positivo de preparação para desafios. É o que explica o psiquiatra Paulo Donadel, ao destacar que a reação, caracterizada pela conhecida sensação de "frio na barriga" antes de uma apresentação ou de um evento importante, é uma resposta natural do organismo diante de situações de estresse ou perigo.
No entanto, o especialista alerta que a ansiedade pode se tornar um problema de saúde quando passa a ser frequente, intensa e desproporcional, afetando a rotina, as relações pessoais e o bem-estar. “Quando esse estado deixa de ser passageiro e começa a atrapalhar o dia a dia, pode indicar um transtorno de ansiedade”, afirma.
Entre os sinais que merecem atenção, Donadel cita: preocupações excessivas, mesmo sem motivo aparente; dificuldade de concentração; insônia ou sono não reparador; tensão muscular constante; além de crises de pânico ou sensação de falta de ar.
A boa notícia, segundo o psiquiatra, é que há tratamento. Com acompanhamento profissional adequado, é possível retomar o equilíbrio e a qualidade de vida. Donadel reforça ainda a importância de não ignorar os sintomas. “Buscar ajuda é um ato de coragem e de autocuidado”, conclui.