Saúde
Uso excessivo do celular pode causar dores no pescoço e problemas na coluna cervical
por Viviane Becker
O uso cada vez mais frequente do celular tem despertado a atenção de especialistas devido aos impactos que o hábito pode causar à saúde da coluna. De acordo com o traumatologista e ortopedista Rodrigo Feijó, que atende na Clinipampa, permanecer longos períodos com a cabeça inclinada para frente enquanto utiliza o aparelho pode provocar sobrecarga na coluna cervical, resultando em dores, rigidez e desconforto.
Segundo o médico, a postura inadequada adotada durante o uso do celular aumenta a pressão sobre as estruturas da região do pescoço, favorecendo o surgimento de sintomas que podem comprometer a qualidade de vida. Entre os principais sinais de alerta estão dor frequente no pescoço, tensão nos ombros, dores de cabeça constantes, sensação de peso ou rigidez cervical e, em alguns casos, formigamento nos braços.
Para evitar o problema, Feijó recomenda alguns cuidados simples no dia a dia. Entre eles, evitar permanecer muito tempo olhando para baixo, posicionar o celular na altura dos olhos, fazer pausas regulares durante o uso do aparelho, manter uma postura adequada e realizar alongamentos para aliviar a tensão muscular.
O traumatologista ressalta que, quando a dor se torna persistente ou apresenta piora progressiva, é fundamental buscar avaliação médica para identificar a causa e iniciar o tratamento adequado. “O corpo reflete os hábitos diários. Cuidar da postura e da saúde da coluna hoje é uma forma de prevenir problemas mais sérios no futuro”, conclui.